個人介紹
1991年，在取材于臺灣作家玄小佛中篇小說《誰來愛我》改編而成的家庭倫理劇《愛在雨季》中，飾公司藝術總監高寒。
1993年，出演了李源執導的都市情感劇《神禾塬》，該劇以關中老農民宋思溫和他的兩個女婿尤大魁、馮丙南的矛盾關系為主線為故事的作品。
1995年，與巫剛合演了歷史戰爭劇《賀蘭雪》，填補了各民族優秀歷史題材影視片中一個空白。
1996年，主演了有歷史文獻價值的《遠東陰謀》，飾張學良，反映了從郭松齡反奉到九一八事變的全過程真實而又無情的抨擊了日本侵華的暴行。
1997年，參與了國產古裝歷史劇《漢武帝》的拍攝，在劇中詮釋了大將軍衛青一角。
2001年10月，在舒崇福執導的家庭倫理劇《問問你的心》中飾鄭方鳴，并與梁馨，王輝合作此劇
2003年8月，與火風、馬麗共同主演了古裝探案劇《王漁洋查案》的拍攝。
2005年3月，在張瑜主演的主旋律影片《任長霞》中飾刑警隊長；10月，與宋佳合演了當代民營企業家艱辛創業的情感類《如歌的歲月》。
2006年8月，參與了根據紅色經典作品改編的《愛在戰火紛飛時》的拍攝；11月，與江姍領銜主演了道德倫理劇《悲情母子》。
2007年4月，在吳宇森執導的古裝動作戰爭電影《赤壁》中飾蔣干。
2008年9月，主演了改革開放30周年的《深圳灣》。
2010年8月，參演了以“匪娘”田彩霞的傳奇人生為線索的《匪娘》的拍攝。
2011年4月，加盟到宣傳抗震救災生動事跡的電影《九里香》當中，扮演一名羌族硬漢；6月，與潘粵明、李小冉共同主演了，由導演鄢頗掌鏡的年代戲《富滇風云》，扮演了“云南王”龍云；12月，主演了人物傳記劇《薛丁山》，扮演薛仁貴一角。
2016年，零片酬出演管虎執導的賀歲片《老炮兒》。
2017年，在電視劇《滄海絲路》中飾演的南越合浦縣縣令薛謙；同年，在《宣武門》飾演“戊戌六君子”譚嗣同；在電影《廣東十虎蘇燦》飾演反角夏勇何。
2000年，與同是演員的謝蘭結婚。2012年4月17日，41歲的謝蘭剖腹產下兒子蛋蛋。
他在《愛在戰火紛飛時》里的人物性格很豐富，很多面，把匪氣和義氣都表達得相當到位”；師小紅都用成熟老練的演技，將不同角色演繹得入木三分，堅韌中兼有智慧。他擅長扮演威武的形象，但是也偶有突破。他擁有硬朗的外表與霸氣的氣質。