冥想指南劇情介紹
深吸一口氣，用Netflix最新的原創劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應用的聯合創始人。在8集動畫的過程中，他帶領觀眾了解了冥想背后的好處和科學。 每集時長20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導冥想結束。 展開全部
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杰克·派頓 肖恩·賓 康妮·尼爾森 史蒂芬·威丁頓 James Farley Mark Robert Pullen 伊恩·皮里 杰克·庫蘭 克里斯·詹克斯 Davor Tomic Darko Bedic 伊凡·澤基克 瑞安·蓋奇 理查德·林特恩 莉迪亞·佩克漢 馬庫斯·弗雷澤 Angus Castle-Doughty Tamara Radovanovic Henry Rowley 米洛斯·蒂莫蒂杰維奇 埃麗卡·福特
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安娜瑪麗亞·沃特魯梅 黛安·克魯格 盧卡斯·布哈沃 文森特·拉科斯特
摩里斯·切斯塔特 羅伯特·卡萊爾
克里斯·奧唐納 杰西卡·卡普肖 金伯莉·威廉斯-佩斯利 黎安·萊姆絲
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